Anxious adalah istilah psikologi untuk menggambarkan seseorang yang merasa cemas, khawatir, atau gelisah tentang sesuatu, baik itu situasi, orang, atau aktivitas.
Perasaan cemas yang normal dan sementara, seperti merasa cemas sebelum menghadapi ujian atau wawancara kerja. Namun, jika perasaan cemas tersebut menjadi berlebihan, berkepanjangan, dan mengganggu aktivitas sehari-hari, maka dapat dikategorikan sebagai gangguan kecemasan (anxiety disorder).
Gejala-gejala anxious meliputi:
– Perasaan cemas, khawatir, atau gelisah yang berlebihan
– Kesulitan tidur atau merasa tidak bisa rileks
– Jantung berdebar atau detak jantung yang cepat
– Sakit kepala atau nyeri otot
– Kesulitan berkonsentrasi atau membuat keputusan
– Menghindari situasi atau aktivitas yang dapat menyebabkan cemas
Anxious dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk:
– Pengalaman masa lalu yang traumatis
– Pola asuh yang tidak seimbang
– Kondisi kesehatan mental lainnya, seperti depresi atau gangguan kepribadian
– Faktor genetik
– Stres dan tekanan hidup
Jika merasa memiliki gejala-gejala anxious yang berlebihan, maka sebaiknya berkonsultasi dengan seorang profesional kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan dan dukungan yang tepat.